主页 > 科技 > 原创48岁闫妮少女心足!红色一字领上衣搭半身皮裙,和20岁小姑娘没差

原创48岁闫妮少女心足!红色一字领上衣搭半身皮裙,和20岁小姑娘没差

2020-11-28 来源:未知

原标题:48岁闫妮少女心足!红色一字领上衣搭半身皮裙,和20岁小姑娘没差

提起闫妮,大家总会想到《武林外传》中的那个“佟掌柜”,为人爽朗,金句百出,感觉却总是土土的,毫无时尚感可言,但那不过是闫妮在剧中的形象,越是和现实差别大越是说明她的演技非常棒。现实生活中的闫妮,注重身材管理,加上衣品的提升,妥妥的气质女神,也是有一种让人追捧的趋势呢!

原创48岁闫妮少女心足!红色一字领上衣搭半身皮裙,和20岁小姑娘没差

上衣采用了大胆的红色,潮气蓬勃,似乎像是闫妮的性子般火热,领口的位置做了特殊的处理,脖颈处的镂空设计,将精致的锁骨部分展现了出来,多层的肩部设计显得直角肩更加优美,上身的线条十分流畅,穿在身上就像是一个小披肩一样,下身错落层叠的黑色衣裙,更彰显女性的魅力。

原创48岁闫妮少女心足!红色一字领上衣搭半身皮裙,和20岁小姑娘没差

闫妮选择的粉色蛋糕裙十分大胆,蛋糕裙本身很公主范儿,重叠的砂质裙自带层次感,看上去有种小仙女的飘逸之感,嫩粉色更是少女心十足,闫妮身材很好,腰肢的部分完全是黑色元素,更显纤细,曼妙身材和20岁的小姑娘真是没差,看来闫妮身材一直保持的都很好!

原创48岁闫妮少女心足!红色一字领上衣搭半身皮裙,和20岁小姑娘没差

上身经典黑白衬衣简单大气,宽松的版式,自带慵懒随意之感,丝下身的半身裙丝绒面料很显雍容贵气,是大上海当时的摩登太太所青睐的布料,不仅如此,裙子不规则的剪切,增加了时尚感,顿时凸显了潮范儿,一双简单的平底鞋,更添青春气息,活力满满的状态让人羡慕!

年龄并不能够限制一个人对美的追求,只要我们身材足够好,不管是潮范儿还是少女范儿都可以随意掌控,当然好身材并不是天生的,尤其是像闫妮这个年龄段的女性,更得注重锻炼,为此,以下的瑜伽体式就可以派上用场了!

Look1:瑜伽可以保持好心境

练习瑜伽的人可以通过身体的锻炼加强自我修养,达到内外兼修,从而保持一颗平和的心态,这很重要,想要体验这样心境的人,可以试试以下瑜伽。

原创48岁闫妮少女心足!红色一字领上衣搭半身皮裙,和20岁小姑娘没差

头部朝下,身体倒立,小手臂弯曲朝下,双手护住头部,保证安全,右腿保持直立,脚尖绷直,左腿和右腿呈90度的夹角朝一侧下压。

原创48岁闫妮少女心足!红色一字领上衣搭半身皮裙,和20岁小姑娘没差

双小臂弯曲撑地,面部朝向地面,不接触,身体倒立过来,双腿尽量合拢,脚尖叠起,臀部位置用力才可以感受到效果,坚持这个动作。48岁闫妮少女心足!红色一字领上衣搭半身皮裙,和20岁小姑娘没差。

原创48岁闫妮少女心足!红色一字领上衣搭半身皮裙,和20岁小姑娘没差

膝盖位置着地,双腿稍微分开,匍匐跪坐在地面,小腿部位不和地面接触,臀部抬起,上身下压,双手臂向前方舒展,五指撑地,腹部微缩。

Look2:瑜伽可以减轻疾病

很多的人腰颈肩部位经常出现问题,这不是年纪的问题,而是因为我们的工作方式,长期久坐只会让我们颈肩部位更加僵硬,为此,你需要瑜伽体式的帮助。

原创48岁闫妮少女心足!红色一字领上衣搭半身皮裙,和20岁小姑娘没差

双腿合拢站立,上身向下压,面部朝向腿部,不接触,双手臂抻直,向地面压去,手掌压在脚面下部,腹部尽量微缩,降低身体重心,调整呼吸。

原创48岁闫妮少女心足!红色一字领上衣搭半身皮裙,和20岁小姑娘没差

脚尖点地,双手臂向后侧撑起,和腿部成平衡力,双腿自膝盖的部位弯曲,臀部翘起,尽量降低身体重心,上身和地面保持平行,动作难度较大。

原创48岁闫妮少女心足!红色一字领上衣搭半身皮裙,和20岁小姑娘没差

手臂自内而外分开一定的距离,作为支撑,身体倒立过来,注意保护头部安全,双腿盘在一起,双脚尽量朝身体内侧下压,腹部微缩,保持不动。

Look3:瑜伽可以塑造好身形

瑜伽最主要的功能还是塑形,通过对不同体式部位的锻炼,对我们身体加强引导,可以缓解积肉累积的状态,拥有美好的身姿。

原创48岁闫妮少女心足!红色一字领上衣搭半身皮裙,和20岁小姑娘没差

小手臂弯曲触地,将身体托离地面,双腿合拢,朝内侧弯曲回收,脚尖朝外绷直,面部朝下,把握好身体的平衡,找准支撑点,手臂力量一定要足够强。48岁闫妮少女心足!红色一字领上衣搭半身皮裙,和20岁小姑娘没差。

原创48岁闫妮少女心足!红色一字领上衣搭半身皮裙,和20岁小姑娘没差

身体趴在地面,双手臂撑在身体下方,脚尖朝下,将身体托起来,双腿及腰腹的位置尽量下压,上身抬起一部分,面部朝向一方,保持不动。

女人可以丑但不可以懒,后天的努力很重要,像闫妮这样的明星有时候也会因为身材发胖而感到苦恼,不过不要紧,一定要注重平时的锻炼,年近50的闫妮经过不断的减肥健身依旧美美地出现在我们的眼前,我们要是练习瑜伽的话也可以帮助自己瘦身减脂,更可以将练习瑜伽当做是生活中的一种习惯,从而让自己越活越美,你觉得呢?

责任编辑: